Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, wirklich etwas im eigenen Leben zu verändern – gerade dann, wenn alte Muster tief sitzen.
 

Vor einigen Jahren ging es mir selbst nicht gut. Ich habe eine längere Zeit mit Burnout und starken Panikattacken erlebt. Von einem Moment auf den anderen hat sich vieles nicht mehr so angefühlt wie vorher. Dinge, die vorher selbstverständlich waren, haben plötzlich nicht mehr funktioniert.

Lange Zeit war mein größter Wunsch einfach, wieder in mein „altes Leben“ zurückzukommen – so schnell wie möglich wieder „normal funktionieren“. Doch leider hat das überhaupt nicht geklappt.

Erst als ich aufgehört habe, dagegen anzukämpfen, und begonnen habe anzunehmen, was gerade da ist, wurde es langsam leichter. Ich habe angefangen zu verstehen, dass mein Körper nicht gegen mich arbeitet, sondern versucht, mir etwas zu zeigen.
 

Dieser Weg hat viel in meinem Leben verändert. Ich habe gelernt, meine Muster besser zu verstehen, meine Grenzen ernster zu nehmen, meine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und freundlicher mit mir selbst umzugehen.
 

Und heute kann ich sagen: Mein Leben fühlt sich deutlich stimmiger und erfüllter an als in all den Jahren davor.
 

Natürlich war das kein schneller Prozess. Es gab Rückschritte, Zweifel und Phasen, in denen ich dachte, ich würde auf der Stelle treten. Umso dankbarer bin ich dafür, dass ich diesen Weg nicht allein gehen musste. Ich hatte Menschen an meiner Seite, die mich unterstützt, begleitet und immer wieder daran erinnert haben, dass Veränderung Zeit braucht.
 

Und weil ich weiß, wie wertvoll das für mich war, möchte ich genau diese Unterstützung und Begleitung heute auch anderen Menschen anbieten.

In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Ansätze und meine eigenen Erfahrungen – in einem Rahmen, der warm, ehrlich und ohne Druck ist. Vor allem aber auch mit Humor und etwas Leichtigkeit, wenn es passt.