Schön, dass du hier bist!
Kennst du das auch? Du hast das Gefühl, festzustecken – in deinen Gedanken, deinen Gefühlen, deinem Leben. Du wünschst dir Veränderung, aber du weißt nicht genau, wie und wo du anfangen sollst.
Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, etwas im Leben zu verändern. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, den ersten Schritt zu machen, und ein bisschen Mut.
Gemeinsam schauen wir uns an, wo du gerade stehst, was dich blockiert und wie du neue Perspektiven entwickeln kannst. Schritt für Schritt findest du wieder zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude. Ziel ist hier nicht die schnelle Lösung, sondern vielmehr den Weg zu finden, der zu dir passt.
Erzähl mir gern, was du für dich verändern möchtest. Schreib mir einfach eine E-Mail und wir vereinbaren ein unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen. Ich freue mich auf Dich!
„Wenn Dir jemand wirklich zuhört, ohne dich zu verurteilen, ohne dass er den Versuch macht, die Verantwortung für Dich zu übernehmen oder Dich nach seinen Mustern zu formen – dann fühlt sich das verdammt gut an. Jedes Mal, wenn mir zugehört wird und ich verstanden werde, kann ich meine Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen. Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört.“
Carl Rogers
Welches Thema möchtest du für dich angehen?
Burnout & Erschöpfung überwinden
Finde zurück zu mehr Energie und Balance in deinem Alltag.
Ängste & Panik regulieren
Lerne, wie du mit deinen Ängsten umgehen und sie Schritt für Schritt loslassen kannst.
Innere Blockaden überwinden
Erkenne und löse destruktive Muster, die dich daran hindern, voranzukommen.
Emotionen regulieren
Finde gesunde Wege, mit starken Gefühlen wie Wut oder Ärger umzugehen.
Selbstwertgefühl stärken
Entdecke dein wahres Potenzial und lerne, dich selbst mehr zu schätzen
Stress reduzieren
Entwickle Strategien, um mit Druck besser umzugehen und wieder mehr Ruhe zu finden.
Grenzen setzen lernen
Lerne, wie du für dich selbst einstehst und klare Grenzen ziehen kannst.
Besser kommunizieren
Verbessere deine Beziehungen durch klare, wertschätzende Kommunikation.
Krisen meistern
Gemeinsam finden wir
Lösungen für deine
persönlichen Herausforderungen.
Mein Angebot für Dich
Stimmen von Klient:innen
"Für mich ist Janka ein wahrer Glücksgriff. Mit ihrer sympathischen, kompetenten und aufgeschlossenen Art sowie dem perfekten Feingefühl, das sie im Wechsel zwischen Verständnis und Motivation beweist, hat sie mein Leben stark bereichert. Das Walk & Talk-Format war mir vorher unbekannt, doch ich bin restlos begeistert. An der frischen Luft und in Bewegung lassen sich selbst schwere Themen plötzlich leichter besprechen. Seit fast einem Jahr begleitet Janka mich nun und unterstützt mich dabei, persönliche Herausforderungen zu meistern. Ich wünsche jedem das Glück, eine Janka an der Seite zu haben."
"Ich hab geschafft meine Ängste klein werden zu lassen und somit das Leben wieder so zu leben, dass ich glücklich bin und es keine Grenzen gibt. Auch wenn es immer mal diese Momente gibt, hab ich es geschafft damit umzugehen und damit zu leben. Und ich finde hier immer wieder meinen benötigten Halt und Hilfe, wenn ich sie brauch wie auch die Zuversicht und den Glauben, dass man alles schaffen und überwinden kann. Es ist schön einen Menschen zu finden, der genau weiß, was man durchmacht, einen versteht und weiß, was man fühlt und wie man sich fühlt. Das macht mich sicher und stark. Nur so konnte ich wieder glücklich werden und mein Leben nun in vollen Zügen genießen."
„Die Zeit mit Janka, hat mir Klarheit in einer unüberschaubaren Lebenssituation gebracht. Sie hat mich zu einer Entscheidung geführt, die mein Leben wieder leichter und mich dadurch gesünder/kraftvoller gemacht hat. Janka hört zu, fragt nach, gibt zu überlegen und bringt das ganze Gedankenchaos häufig mit wenigen Sätzen auf den Punkt. Das hat mir sehr gut gefallen und geholfen.
Selbst in der Zeit zwischen den Terminen mit Janka, wurden die Gedankenkreise im Alltag schnell weniger und ich wieder kraftvoller, weil ich wusste, dass ich die Gedanken in absehbarer Zeit gemeinsam mit ihr sortieren kann.
Ich bin in der Zeit mit Janka auf jeden Fall an mir gewachsen und würde sie auch beim nächsten Wachstumsschub wieder anfragen“
